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个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!


   2020-06-15

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冬天最不想离开暖烘烘的被窝,睡觉永远是最美好的时刻,上回提及到情侣睡姿可以看得出他们的感情关係,今次就有研究分析个人睡姿,可反映出每个人的性格特徵,某程度上我们的睡觉姿势也是一个潜意识的反射动作,睡眠专家指出6种睡姿可以反映出你的内在性格,当中有的睡姿更对身体带有不良的影响,看看自己又属于哪种睡姿呢?

外国研究:夜睡早起=聪明有创造力

曾经有不少研究人员均对睡觉作出不同分析,最近亦有一项来自英国南安普敦大学的研究分析指出,爱夜睡而又早起的人其实相当聪明又有创造力,研究内容表示晚上11点后睡觉而8点多起床的人,他们不但有更高的收入而且懂得独立解决问题,相比其他人更容易适应环境的转变,性格方面更有个人创造力与自主性。

个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!

6种睡姿反映个性1. 胎儿

胎儿睡姿就是类似胎儿在母亲子宫里的姿势,侧睡并保持双脚蜷曲,根据今次研究的睡眠专家Chris Idzikowski指出,这是一个最常见的睡姿,调查报告找了1,000人做研究对象,当中有41%的人都是以这种睡姿入眠。分析指出以这种姿势睡觉的人,性格较外向而且外表坚强,但内心却是一个非常敏感的人,当这类性格的人与你初相识时,他们会表现得相当害羞,但很快亦会在关係中得到安全感,慢慢地表露出他们的真个性。

个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!

胎儿睡姿 好坏参半

胎儿睡姿的人只要双腿不要蜷曲得太高,基本上都可以保持呼吸畅顺,而且心理研究也有指出胎儿睡姿有助减压和安眠,普遍的人喜欢让自己睡在一个舒服的空间,不过长期用这个睡姿的话,便会影响头和颈的关节,加剧本身有颈痛患者的症状,而本身有背痛的人,双膝之间应夹一个薄枕来减轻脊椎压力。

2. 木头公仔

这种睡姿有点像木头人般僵硬,他们会侧着一边睡,双腿伸直,双臂自然垂下在两侧,有15%的人都是用这个睡姿,虽然这个睡姿看起来有点僵硬,你可能会以为这样睡的人性格刻板,但反而他们善于交际又爱结交朋友,喜欢生活于人群中,喜欢无时无刻与任何人聊天;但同样地他们很容易信任陌生人,有时候更显得他们容易受骗。

个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!

3. 嚮往型

嚮往型的睡姿看起来有点像木头公仔 ,他们一样爱侧着一边睡,但不同的是双臂会向外延伸到前面,研究显示有13%的人会用这种睡姿,他们的性格通常很open,但他们也是多疑的人,面对要做决定的时刻总是犹豫不决,大多数的人都有选择恐惧症,所以经常难以下决定,不过当他们做出选择后,旁人也不能轻易改变他们的想法,思想上有点固执。

个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!4. 军人

这个睡姿就是仰着躺,胳膊好像被钉在床上,双臂平放在身体两侧,研究显示有8%的人会用这种睡姿,他们的性格通常是沈默安静,不喜欢小题大作,他们对自己和身边人都很有要求,亦对自己与身边的人抱有很高的期望。另外睡眠专家Chris Idzikowski还研究发现出不同睡姿对健康带有不同影响,指出这个睡姿的人在睡眠时出现严重打鼻鼾的情况。

个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!

5. 自由睡姿

这个睡姿的人爱俯睡(趴着睡),睡觉时头会侧往一边,两只手环抱着枕头,以这个睡觉姿势反映出他们的性格外向,但有时候总是性情急躁。他们倾向爱寻找自由的生活,有冒险家的精神,但内在性格就有点焦虑和容易紧张,而且对批评很敏感,不喜欢任何偏激的情况发生。

个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!

自由睡姿 好坏参半

自由睡姿的人即是趴着睡,睡眠专家Chris Idzikowski表示这个睡姿有利消化,不过对身体的健康也有影响,专家指出从骨骼肌肉角度来看,头或颈长时间侧向一边超过数小时后会容易出现落枕(瞓捩颈)的情况,也会加剧下背的痛楚。

6. 海星

海星这个睡姿与刚刚的睡姿相反,就是正面朝天,两只手臂环抱着枕头,双手向上延伸放在头的两侧,这个是最不常见的睡觉方式,研究中只有5%的人是这样睡觉。以这种姿势睡觉的人容易结交朋友,因为他们愿意聆听别人也乐于助人,基本上朋友在他们心目中站着很高的位置,虽然他们比较受欢迎,但他们并不喜欢成为人群中备受注目的人。

个人睡姿反映内在性格!6个分析性格的睡姿测试!

海星睡姿 好坏参半

英国骨科医生指出本身有背痛的你,若以用海星睡姿仰睡的话,需配用有承托力的枕头在头下和膝下作垫,可以减轻背痛的情况,亦有研究显示仰睡比侧睡易造成鼻鼾和睡眠窒息,更会加剧磨牙的情况出现。


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